Relaks

Czym się zajmuję

Masaże klasyczne / kosmetyczne / relaksacyjne
Masaże klasyczne / kosmetyczne / relaksacyjne

masaże przeznaczone dla osób pragnących pozostać i cieszyć się zdrowiem przez jak najdłuższy czas. Zadaniem masażu jest podtrzymywanie organizmu i optymalizacja jego funkcji tj. przemiany materii, prawidłowego transportu substancji odżywczych czy podtrzymywanie odpowiedniej elastyczności układu kostno-stawowego i mięśniowego.

Learn More
Treningi wytrzymałościowe / siłowe / funkcjonalne
Treningi wytrzymałościowe / siłowe / funkcjonalne

treningi to najskuteczniejsza i najbardziej efektywna metoda, która przynosi zaskakujące rezultaty. Każdy z nas jest inny, dlatego tak ważne jest, aby plan treningowy był jak najściślej dopasowany do potrzeb Twojego organizmu. Ćwiczenia mają przynosić radość i być skuteczne, a będą właśnie takie, jeśli będą uwzględniać Twoje możliwości. Ja Ci w tym pomogę.

Learn More
Porady dietetyczne / analiza składu ciała
Porady dietetyczne / analiza składu ciała

prawidłowy sposób żywienia zapewni Ci zdrowie i dobre samopoczucie. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby Twój jadłospis był prawidłowo skomponowany, a w spożytej przez Ciebie żywności znalazły się wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Z moją pomocą utworzysz sobie odpowiedni plan żywieniowy dzięki, któremu poczujesz się lepiej.

Learn More

O mnie

Trener personalny, masażysta, doradca ds. żywienia i suplementacjiPasjonat sztuki masażu, zwolennik aktywności ruchowej oraz zdrowego odżywiania - tak w telegraficznym skrócie można by opisać moją osobę. Działalność którą prowadzę, zajmuje się kształtowaniem świadomości ludzkiej w zakresie szerokiej promocji zdrowia. Chociaż firma Fit Effect istnieje na polskim rynku fitness & wellness od 2014 roku, to jednak jej myśl przewodnia zaistniała w mojej głowie już w roku 2006, kiedy to zacząłem swoją przygodę z siłownią. Przez te wszystkie lata kształtowałem swoją osobowość, charakter, nabierając co raz to większego doświadczenia, które w końcu postanowiłem ugruntować poprzez odbyte studia, liczne kursy, szkolenia oraz warsztaty. Od 2014 roku mogę swoją wiedzą dzielić się z innymi, pomagając im w osiąganiu zamierzonych przez siebie celów. Treningi personalne, zabiegi manualne oraz zdrowe podejście do odżywiania - kompleksowe działanie dla Twojej sylwetki i Twojego zdrowia.Polecam i zapraszam serdecznie, Adam

"TRENUJĄC SWOJE CIAŁO, TRENUJESZ SWÓJ CHARAKTER"

FitEffect w pigułce

Jeśli chcesz zobaczyć Galerię zdjęć ze środka FitEffect.pl, to kliknij poniżej

GALERIA

Opinie o FitEffect

  • Sabina

    FitEffect to przyjazne miejsce dla każdego w każdym wieku. To coś dla ciała i dla duszy:). Komfortowa, klimatyzowana sala z profesjonalnym sprzętem sportowym pozwala na treningi w każdym stopniu zaawansowania, a w kameralnej strefie masażu odnajdziemy pełne odprężenie, relaks I harmonię ducha. Polecam to miejsce i jego gospodarza

    Sabina
  • Justyna

    Kiedy umawiałam się na pierwszy trening z Adamem, byłam sceptycznie nastawiona. Nie miałam wcześniej nic wspólnego ze sportem, a poza tym: „przecież mi się nie chce, a w ogóle to nie mam czasu” To było półtora roku temu. Teraz treningi to moja pasja 🙂 Każdy trening jest inny, wychodzę zawsze naładowana porządną dawką endorfin! Polecam!

    Justyna
  • Krzysiek

    Fiteffect to miejsce, które zdecydowanie polecam osobom szukającym spokojnej siłowni ze świetnym klimatem oraz doświadczonego trenera będącego gwarantem osiągnięcia upragnionych efektów treningu. Dzięki Adamowi, jego zróżnicowanym treningom i cennym radom dotyczącym żywienia, w niedługim czasie zrobiłem formę o którą samemu było mi bardzo ciężko. A wszystko to w fajnej atmosferze 😉 Polecam zdecydowanie 💪

    Krzysiek
  • Daria

    Fit Effect to gwarancja dobrego humoru – nieważne czy trening zaczynasz o świcie czy kończysz nim swój dzień. Profesjonalizm, ogromne zaangażowanie oraz wyjątkowe podejście do każdej osoby. Polecam gorąco. Zawsze chętnie tam wracam. Dzięki Adam!

    Daria
  • Grażyna

    Adam to człowiek o wysokiej kulturze osobistej. Serdeczny i z poczuciem humoru. Posiada wieloletnie doświadczenie trenerskie co przekłada się na urozmaicone, skuteczne i odpowiednio dobrane ćwiczenia. Do tego potrafi motywować do działania, profesjonalnie wyjaśnić sens wykonywanych zadań. Uwaga. … błędy natychmiast koryguje i jest obojętny na marudzenie

    Grażyna
  • Monika

    Długo szukałam odpowiedniego dla siebie miejsca gdzie mogłabym zadbać o swoją sylwetkę. Znalazłam i zostałam i tak już kilka ładnych lat ćwiczę pod okiem fachowca. Wymagający ale przy tym bardzo sympatyczny trener, przyjazna atmosfera, dobry i zróżnicowany sprzęt, indywidualne podejście. I są efekty – fit effecty

    Monika
  • Drużyna A

    Z całą stanowczością polecamy treningu w Fit Effect. Super sprzęt, przyjemny klimat, przyjazny i kompetentny trener! Klimatyzacja sprawia, że nie straszny żaden upał. Możliwość skorzystania z treningów rodzinnych dla osób, które nie mają co zrobić ze swoimi pociechami. Adam z pewnością znajdzie im jakieś zajęcie 😉 Zawsze chętnie tam wracamy. Warto skorzystać!

    Drużyna A